Blog de psicología en Vigo

  La felicidad puede parecer un concepto difuso y hasta a veces escurridizo, la psicologi´a, por este motivo y porque la felicidad es un asunto que ha preocupado a todos los seres humanos de todas las eras y culturas, ha investigado cua´les son los aspectos elementales para experimentarla. En este arti´culo hablaremos de la felicidad en un sentido filoso´fico, pero sobre todo pra´ctico, abordando cuales son las elecciones que conducen a la misma. Tambie´n exploraremos algunos mitos y sesgos sob...

La terapia EMDR -que responde a las siglas de “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” (traducido como Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)- es una técnica de psicoterapia desarrollada a finales de los años 80 por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro. Shapiro observó que al mover los ojos de un lado a otro mientras pensaba en un recuerdo doloroso, su ansiedad disminuía. A partir de ahí comenzó una larga investigación que hoy sitúa la EMDR como una de las t...

El apego infantil es un vínculo emocional profundo que se forma entre el niño y sus cuidadores principales, como la madre, el padre u otras figuras de referencia. Este lazo va más allá de la protección y el cuidado; influye en cómo una persona se relacionará, manejará sus emociones y establecerá vínculos afectivos en la vida adulta. Según John Bowlby, el pionero de la teoría del apego, los bebés nacen con una tendencia natural a buscar la proximidad de una figura protectora, especialmente en mo...

Todos sufrimos o hemos sufrido decepciones a lo largo de la vida. Estas son el fruto de la existencia de una baja congruencia entre las propias expectativas y la realidad que experimentamos. Si ambas no se encuentran alineadas o ajustadas entre sí, conducirán a un estado de fuerte malestar. La decepción engloba diferentes emociones como tristeza ante una pérdida, enfado ante la interpretación de una injusticia, o impotencia y frustración al no conseguir algo que deseábamos. Sufrir una decepció...

En consulta psicológica es cada vez más frecuente encontrar niños y adolescentes que llegan con un diagnóstico (o sospecha) de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Presentan dificultades para mantener la atención, moverse sin parar, impulsividad, frustración rápida, problemas de sueño o dificultades escolares. Pero a veces, cuando miramos más allá del síntoma, nos encontramos con una historia de experiencias adversas, relaciones tempranas inestables o entornos familiares ca...

¿Qué es la realidad virtual y cómo se usa en psicología? La realidad virtual (RV) es una tecnología que crea ambientes digitales en tres dimensiones, en los que el usuario se siente inmerso gracias a dispositivos como gafas o cascos especiales. En el ámbito de la psicología, esta tecnología permite diseñar escenarios controlados donde los pacientes pueden experimentar y trabajar sobre sus dificultades de forma segura y personalizada. Esto abre un nuevo horizonte para el tratamiento de trastorno...